Мой сайт

Среда, 15.01.2025, 11:20

Приветствую Вас Гость

Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход | RSS

Block content
О клубе [3]
Айкидо [28]
Иайдо [7]
Японский меч [4]
Разное о будо [15]
Аттестационные требования [13]

Наши друзья

  • Мусокай Иайдо
  • Кобукай Айкидо
  • Каменский боец
  • Путь воина
  • Будо-форумы


    • Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Аттестационные требования
    1 мон айкидо - белый пояс с желтой полосой


    Детские клубные разряды (общие положения)

     


    Общая физическая подготовка

    10 отжиманий

    10 приседаний с ударом ногой

    10 упражнений на пресс

    Теория.

    Знать названия школы, клуба.

    Счёт по-японски до 10

    Передвижения и стойки.

    Ханми. Камае. Киба-дачи

    Аюми-аси. Цуги-аси. Ирими-тенкан. Усиро-тенкан. Тенкай

    Страховки.

    Дземпо-кайтен-укеми - 6 раз

    Коха-тенто-укеми - 6 раз

    Усиро-укеми перекатом - 6 раз

    Техники.

    Освобождение от атаки айханми-катате-тори

    Сихо-наге

    Иккё

    Сёмэн-кири-коми


    Все технические действия выполняются на левую и правую стороны

    Категория: Аттестационные требования | Добавил: Yoda (13.12.2010)
    Просмотров: 2631
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright Sente © 2010 - 2025