Мой сайт

Пятница, 26.04.2024, 16:05

Приветствую Вас Гость

Главная | Каталог статей | Регистрация | Вход | RSS

Block content
О клубе [3]
Айкидо [28]
Иайдо [7]
Японский меч [4]
Разное о будо [15]
Аттестационные требования [13]

Наши друзья

  • Мусокай Иайдо
  • Кобукай Айкидо
  • Каменский боец
  • Путь воина
  • Будо-форумы


    • Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » Статьи » Аттестационные требования
    6 мон айкидо - оранжевый пояс с зеленой полосой


    Детские клубные разряды (общие положения)

     


    Общая физическая подготовка

     


    30 отжиманий
    30 приседаний с ударом ногой
    30 упражнений на пресс


    Теория


    Структура и состав организации Кобукай
    Сочинение «Мои занятия айкидо»


    Страховки


    Укеми при выполнении ассистентом техник:
    сихо-наге,
    коте-гаеси,
    кайтен-наге,
    ирими-наге


    Техника

    Мае-гери

    Хиза-гери

    Эмпи-учи

    Гедан-маваси-гери

    9 базовых техник от атаки ёкомен-кири-коми


    Все технические действия выполняются на левую и правую стороны
    Категория: Аттестационные требования | Добавил: Yoda (13.12.2010)
    Просмотров: 1432
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Copyright Sente © 2010 - 2024