Детские клубные разряды (общие положения)
Общая физическая подготовка
15 отжиманий
15 приседаний с ударом ногой
15 упражнений на пресс
Теория
Знать основателей айкидо и школы.
Знать руководителей школы, клуба, инструкторов клуба
Знать термины рейсики и команды
Передвижения в парах
Ай-ханми-кататэ-тори - ирими-тенкан-тенкай
Гяку-ханми-кататэ-тори - усиро-тенкан
Страховки
Дземпо-кайтен-укеми - 10 раз
Коха-тенто-укеми - 10 раз
Усиро-укеми - 10 раз
Ёко-укеми - 10 раз
Техника
Освобождение от атаки гякуханми-катате-тори
Сихо-наге
Котэ-гаеси
Иккё
Тенчи-наге
Никкё
Санкё
Ёкомен-кири-коми - 6 раз
О-сото-отоси (бросок задней подножкой)
Все технические действия выполняются на левую и правую стороны
|